1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates y aderezo ranchero de chipotle
La Ensalada con Tomates y Aderezo Ranchero de Chipotle es una opción sabrosa y nutritiva, que combina ingredientes frescos con un toque picante. Este plato cuenta con una mezcla crujiente de hojas verdes, jugosos tomates y otros ingredientes clásicos de ensalada como pepino y zanahorias ralladas, todo ello aderezado con un cremoso aderezo ranchero de chipotle. Inspirado en la cocina del Suroeste y en sabores clásicos americanos, este aderezo aporta un toque ahumado y picante al plato. Rico en vitaminas A y C de los tomates y las hojas verdes, además de fibra dietética que promueve la digestión, esta ensalada es una opción consciente para la salud. Sin embargo, el aderezo ranchero de chipotle, aunque sabroso, contiene grasas y calorías añadidas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que están controlando su ingesta. Una opción versátil, esta ensalada puede servir como un plato ligero o un plato principal satisfactorio cuando se combina con proteínas magras, equilibrando el placer con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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