1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pavo en rodajas
Ensalada con pavo en rebanadas es un plato ligero y nutritivo perfecto para el almuerzo o la cena. Esta ensalada generalmente incluye verduras frescas como lechuga, espinaca o rúcula, acompañadas de una variedad de vegetales coloridos como tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas y pimientos. El ingrediente estrella, pechuga magra de pavo en rebanadas, añade un impulso de proteínas siendo baja en grasa. A menudo se combina con un aderezo sencillo tipo vinagreta o ligero, que aporta sabor sin desequilibrar el equilibrio saludable del plato. Originaria de una mezcla de las cocinas modernas americana y europea, esta ensalada es ideal para aquellos que buscan una opción baja en calorías que respalde el control del peso y promueva la salud cardiaca. Aunque suele ser baja en sodio y carbohidratos, los aderezos altos en grasa o cremosos pueden restar beneficios a la salud, por lo que elegir un aderezo más ligero o controlar las porciones es clave para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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