1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con camarones
La ensalada con camarones es un plato fresco y sabroso que se encuentra a menudo en la cocina mediterránea y costera. Esta ensalada vibrante suele incluir camarones perfectamente cocidos acompañados de verduras mixtas, tomates cherry, pepino, aguacate, y a veces cebollas rojas o pimientos. El aderezo puede variar desde una vinagreta picante hasta opciones cremosas a base de yogur dependiendo del estilo de preparación. Los camarones son una fuente magra de proteínas, rica en vitaminas como la B12 y minerales como el selenio y el yodo, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón. La inclusión de verduras aumenta la fibra y los nutrientes esenciales, mientras que el aguacate agrega grasas saludables importantes para el bienestar general. Sin embargo, el conteo de calorías puede variar dependiendo del aderezo y los ingredientes adicionales como picatostes o queso, que pueden aumentar el sodio y la grasa. Ideal como una comida ligera o plato de acompañamiento, la ensalada de camarones es tanto nutritiva como indulgente cuando se disfruta con conciencia.
