1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con camarones y verduras
La ensalada con camarones y vegetales es un plato vibrante y rico en nutrientes que combina camarones tiernos con una variedad de vegetales frescos y coloridos. Típicamente inspirada en la cocina mediterránea o del sudeste asiático, esta ensalada a menudo incluye ingredientes como hojas verdes, pimientos, pepinos, tomates cherry y cebollas rojas, todo ello aderezado con una vinagreta ligera como aceite de oliva, jugo de limón o vinagre balsámico. Rica en proteínas gracias a los camarones y en fibra proveniente de los vegetales, apoya la salud muscular y ayuda a la digestión. Los camarones son también una fuente de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y del cerebro, pero es importante equilibrar la ingesta de colesterol al consumir camarones regularmente. Con su bajo contenido calórico y su abundancia de vitaminas y minerales, esta ensalada es una excelente opción para aquellos que buscan una comida deliciosa y saludable. Evita los aderezos pesados para mantener su integridad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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