1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con camarones y tomates
La Ensalada con Camarones y Tomates es un plato vibrante que mezcla ingredientes frescos para una comida ligera pero satisfactoria. Con camarones tiernos, tomates jugosos, verduras crujientes y un aderezo lleno de sabor, esta ensalada presume sabores inspirados en la cocina mediterránea. Rica en proteínas gracias a los camarones, apoya el crecimiento muscular y la reparación, mientras que los tomates aportan vitamina C y antioxidantes que promueven la salud general y la vitalidad de la piel. Llena de fibra de las verduras de hoja, ayuda a la digestión y a mantener una sensación de saciedad. La ensalada es naturalmente baja en carbohidratos, por lo que es una excelente opción para dietas equilibradas. Dependiendo de la elección del aderezo, el contenido de grasa y calorías puede variar, por lo que optar por aderezos a base de aceite de oliva maximiza los beneficios para la salud del corazón. Perfecta como aperitivo o plato principal ligero, este plato es una forma saludable y llena de sabor de incorporar mariscos frescos y verduras en tu rutina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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