1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con camarones y huevas
La Ensalada de Camarones y Huevas es un plato vibrante que se encuentra frecuentemente en la cocina mediterránea e inspirada en la asiática. Esta refrescante combinación presenta camarones suculentos, acompañados de delicadas huevas de pescado, sobre una cama de verdes crujientes como rúcula o lechuga mixta. Ingredientes adicionales pueden incluir pepino, aguacate o tomates cherry, a menudo aliñados con vinagretas a base de aceite de oliva o aderezos cítricos y tangy. Repleto de proteínas magras de los camarones y ácidos grasos omega-3 de las huevas, este plato fomenta la salud del corazón y apoya la reparación muscular. Las verduras frescas proporcionan fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo el bienestar general. Aunque generalmente saludable, se debe prestar atención a los tamaños de las porciones y aderezos, ya que cantidades excesivas de aceite o aderezos cremosos podrían aumentar el contenido de calorías y grasas. A menudo servida como una comida ligera o aperitivo, la Ensalada de Camarones y Huevas ofrece una sabrosa y rica opción nutricional para comensales conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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