1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo desmenuzado
La ensalada con pollo desmenuzado es un plato versátil enraizado en diversas tradiciones culinarias, a menudo mezclando ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Típicamente, esta ensalada incluye pechuga de pollo finamente desmenuzada, verduras mixtas como lechuga o espinacas, y una combinación de vegetales coloridos como tomates, pepinos, zanahorias y pimientos morrones. A menudo adornada con hierbas, nueces o semillas, y servida con aliños a base de aceite de oliva o vinagretas, ofrece una combinación equilibrada de proteína magra, fibra, vitaminas y grasas saludables. Originaria de la cocina occidental pero ampliamente adaptada a nivel mundial, proporciona una opción sustanciosa pero ligera para los comensales conscientes de su salud. El pollo desmenuzado aporta proteína de alta calidad para apoyar la salud muscular, mientras que las verduras frescas aportan antioxidantes y nutrientes esenciales. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se incluye pollo frito, aliños pesados o queso. Flexible y fácil de personalizar, esta ensalada apoya una alimentación equilibrada al mismo tiempo que se adapta a las preferencias individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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