1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 373.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con zanahorias ralladas y tomates cherry
Ensalada con Zanahorias Ralladas y Tomates Cherry es un plato vibrante y lleno de nutrientes que ofrece un sabor refrescante y una variedad de beneficios para la salud. Esta ensalada simple pero llena de sabor presenta zanahorias ralladas frescas, tomates cherry jugosos y una mezcla de verduras de hoja como espinacas o rúcula. A menudo complementada con una vinagreta ligera o aderezo de aceite de oliva, se inspira en la cocina mediterránea y global, destacando ingredientes frescos y saludables. Las zanahorias proporcionan una rica fuente de beta-caroteno, vitamina A y fibra, promoviendo la salud ocular y la digestión. Los tomates cherry, rebosantes de antioxidantes como licopeno y vitamina C, apoyan la inmunidad y la salud de la piel. Baja en calorías y libre de azúcares añadidos, esta ensalada es ideal para aquellos que buscan una comida saludable y equilibrada. ¡Combinarla con proteínas o granos enteros puede mejorar su perfil nutricional sin comprometer su atractivo ligero y refrescante. Perfecta como acompañamiento o refrigerio saludable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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