1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con zanahorias ralladas y remolachas
Esta vibrante Ensalada con Zanahorias y Remolachas Ralladas es un plato lleno de nutrientes inspirado en la cocina vegetariana global, a menudo asociada con sabores de Europa del Este y Mediterráneo. Presenta zanahorias y remolachas crudas finamente ralladas, aliñadas ligeramente con aceite de oliva y jugo de limón o vinagre, y opcionalmente espolvoreadas con hierbas frescas como perejil o eneldo. Rica en vitaminas A y C, betacaroteno, ácido fólico y antioxidantes, esta ensalada promueve la salud del corazón, respalda la función inmune y ayuda en la digestión debido a su alto contenido de fibra. Naturalmente baja en calorías y libre de grasas no saludables, se adapta a una amplia gama de dietas y es una excelente opción para veganos y vegetarianos. Sin embargo, es importante disfrutar con moderación si se prepara con exceso de aceite o aderezos azucarados, ya que pueden disminuir sus cualidades saludables. ¡Simple, refrescante y libre de culpa, esta ensalada es una forma sabrosa de nutrir tu cuerpo con ingredientes saludables!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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