1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con salchichas
La ensalada con salchichas es un plato contundente que combina verduras frescas y rodajas sabrosas de salchicha, ofreciendo un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición. Normalmente arraigado en las cocinas europeas, este plato presenta verdes crujientes como lechuga, espinacas o rúcula, acompañadas de adiciones vibrantes como tomates cherry, pepinos y pimientos morrones. Las salchichas, a menudo a la parrilla o salteadas en sartén, aportan una riqueza ahumada al plato. Mientras que las verduras suministran vitaminas esenciales, minerales y fibra, las salchichas son una fuente de proteínas pero pueden ser altas en sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Las opciones de aderezo van desde una vinagreta ligera hasta estilos más cremosos, lo cual puede afectar el contenido calórico. Para una versión más saludable, elige variedades magras de salchichas y porciones moderadas. Este plato versátil es ideal para una comida rápida y satisfactoria que entrelaza productos frescos con sabores audaces y carnosos.
