1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con salchicha
La ensalada con salchicha es un plato abundante y sabroso que combina vegetales crujientes y frescos con la riqueza sabrosa de la salchicha cocida. Los ingredientes comunes incluyen una mezcla de verduras para ensalada, tomates cherry, pepinos, cebollas y ocasionalmente picatostes o queso, combinados con rebanadas de salchicha a la parrilla o selladas en sartén. Popular en la cocina europea, en particular en dietas alemanas o mediterráneas, equilibra sabores robustos y carnívoros con vegetales ligeros y refrescantes. Este plato ofrece proteínas de la salchicha y una variedad de vitaminas, minerales y fibra de los vegetales. Para mejorar su perfil nutricional, se pueden utilizar salchichas más magras como las de pollo o pavo y se deben elegir aderezos cuidadosamente para evitar un exceso de calorías, sodio o grasas no saludables. Aunque indulgente, la moderación con la salchicha y las elecciones de aderezos conscientes hacen de este plato equilibrado una opción satisfactoria para aquellos que buscan una fusión de nutrición y sabor intenso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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