1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo ranch
La ensalada con aderezo Ranch es un plato versátil y popular asociado principalmente con la cocina americana. Normalmente incluye una mezcla de verduras frescas como lechuga, espinaca o col rizada, acompañadas de ingredientes crujientes como pepinos, zanahorias y tomates. Otros ingredientes pueden ser picatostes, queso, o fuentes de proteína como pollo a la parrilla o huevos hervidos. Su característica definitoria es el aderezo cremoso Ranch, hecho a base de suero de mantequilla, hierbas y especias, que añade sabor pero suele ser denso en calorías y alto en grasas. Las ensaladas suelen ser ricas en nutrientes, ofreciendo vitaminas, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. Sin embargo, la inclusión del aderezo Ranch y ciertos ingredientes, como proteínas fritas o queso en exceso, pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que la moderación es clave. Este plato logra un equilibrio entre ingredientes frescos e indulgencia, haciéndolo una opción popular para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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