1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo ranch
La ensalada con aderezo Ranch es un plato versátil y popular asociado principalmente con la cocina americana. Normalmente incluye una mezcla de verduras frescas como lechuga, espinaca o col rizada, acompañadas de ingredientes crujientes como pepinos, zanahorias y tomates. Otros ingredientes pueden ser picatostes, queso, o fuentes de proteína como pollo a la parrilla o huevos hervidos. Su característica definitoria es el aderezo cremoso Ranch, hecho a base de suero de mantequilla, hierbas y especias, que añade sabor pero suele ser denso en calorías y alto en grasas. Las ensaladas suelen ser ricas en nutrientes, ofreciendo vitaminas, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. Sin embargo, la inclusión del aderezo Ranch y ciertos ingredientes, como proteínas fritas o queso en exceso, pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que la moderación es clave. Este plato logra un equilibrio entre ingredientes frescos e indulgencia, haciéndolo una opción popular para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición.
