1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada con aderezo ranch
La ensalada con aderezo ranch es un plato popular en la cocina estadounidense, conocido por su combinación de verduras frescas y sabor cremoso. Típicamente, incluye una mezcla de hojas verdes como lechuga o espinacas, junto con adiciones como tomates, pepinos, zanahorias y a veces ingredientes ricos en proteínas como pollo a la parrilla o huevos duros. El aderezo ranch, hecho a base de suero de mantequilla, hierbas y especias, ofrece un sabor rico y agrio que complementa el crujido fresco de las verduras. Mientras que la base de la ensalada aporta vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la salud cardíaca y la digestión, el aderezo ranch puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio cuando se usa en exceso, lo cual puede contrarrestar algunos de los beneficios para la salud. Optar por una versión más liviana o usarlo con moderación puede ayudar a equilibrar el sabor con la nutrición, convirtiéndolo en una opción versátil y personalizable para comidas o meriendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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