1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pepinillos y tomates
La ensalada con pepinillos y tomates es un plato sencillo pero sabroso que combina verduras frescas con pepinillos encurtidos para un crujido encantador. Por lo general, incluye tomates maduros y jugosos, lechuga crujiente o hierbas, y pepinillos en rodajas, y suele ser complementada con un aliño ligero de aceite de oliva o vinagre. Esta ensalada se inspira en las cocinas mediterránea y del Este de Europa, donde las verduras encurtidas son un elemento común. Este plato es bajo en calorías y rico en vitaminas como la C, K y potasio, gracias a los tomates y las verduras verdes. Además, aporta probióticos de los pepinillos, que favorecen la salud intestinal. Sin embargo, el contenido de sodio de los pepinillos puede ser alto, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación si estás controlando tu ingesta de sal. Llena de texturas y sabores intensos, esta ensalada es una opción refrescante y nutritiva para cualquier comida.
