1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pera y queso halloumi
La ensalada con pera y queso halloumi es una deliciosa fusión de sabores, combinando elementos dulces y salados con un toque mediterráneo. Este plato incluye crujientes hojas verdes mixtas, jugosas rodajas de pera, queso halloumi dorado y crujiente, nueces y un chorrito de vinagreta balsámica. El halloumi, un queso semiduro de Chipre, aporta proteínas y un sabor rico y salado. Las peras aportan dulzura natural y están llenas de fibra, lo que ayuda a la digestión. Las nueces son una gran fuente de grasas saludables para el corazón, mientras que las hojas verdes proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes. Aunque alto en sodio debido al queso halloumi, esta ensalada ofrece un perfil equilibrado de nutrientes, convirtiéndola en una opción satisfactoria y saludable para una comida ligera o como aperitivo.
