1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con salsa de cacahuate
La ensalada con salsa de maní es un plato vibrante inspirado en la cocina del sudeste asiático, en particular los sabores tailandeses e indonesios. Esta refrescante ensalada generalmente incluye verduras crujientes como col rallada, zanahorias, pepinos y pimientos, a menudo acompañadas de opciones de proteínas como pollo a la parrilla, camarones o tofu. La estrella del plato es la salsa cremosa de maní, hecha con mantequilla de maní, salsa de soja, jugo de lima, ajo, jengibre y un toque de dulzura de miel o azúcar morena, que proporciona un perfil de sabor rico, tangy y a nuez. Llena de vitaminas, antioxidantes y grasas saludables, esta ensalada apoya la salud del corazón y la digestión al tiempo que proporciona un crujido satisfactorio. Sin embargo, la moderación es clave; la salsa de maní puede ser densa en calorías y alta en sodio dependiendo de la preparación. Optar por una salsa más ligera y controlar las porciones hace de este plato una opción nutritiva y sabrosa para cualquier comida o tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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