1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con parmesano y pollo
La ensalada con Parmesano y pollo es un plato saludable y sabroso que combina pollo a la parrilla tierno, verduras crujientes y una pizca de queso Parmesano rallado. Normalmente inspirada en las cocinas mediterránea y europea, a menudo incluye ingredientes complementarios como tomates cherry, pepinos, y un aderezo ligero de vinagreta o estilo César. Esta ensalada es rica en proteínas gracias al pollo, lo que contribuye a la reparación y desarrollo muscular. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales y fibra dietética que respaldan la digestión y la salud en general. El queso Parmesano añade un sabor rico, pero es mejor disfrutarlo con moderación debido a su contenido de sodio y grasa. Combinar ingredientes densos en nutrientes como verduras de hoja verde y proteínas magras crea una opción equilibrada para aquellos que buscan algo satisfactorio pero consciente de la salud. Este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, convirtiéndose en un favorito duradero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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