Blog Research API Download App
Ensalada con cebolla y tomates

Ensalada con cebolla y tomates

Lunch

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
55.2
calorías
1.6
proteínas
11.0
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
55.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 11.0 g 4%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 6.3 g
proteínas 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

82.9%
12.1%
5.1%
Grasa: 2 cal (5.1%)
Proteínas: 6 cal (12.1%)
Carbohidratos: 44 cal (82.9%)

About Ensalada con cebolla y tomates

Ensalada con cebollas y tomates es un plato simple pero sabroso comúnmente asociado con las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y latinoamericana. La ensalada usualmente presenta tomates frescos, cebollas en rodajas o picadas, y un chorrito de aceite de oliva, jugo de limón o vinagre para darle un toque de sabor. Algunas variaciones pueden incluir hierbas como perejil, cilantro u orégano para añadir un aroma y sabor extra. Este plato es rico en vitaminas y antioxidantes; los tomates aportan vitamina C y licopeno, mientras que las cebollas contribuyen fibra y compuestos a base de azufre que promueven la salud del corazón. El aceite de oliva, a menudo utilizado como aderezo, es una fuente de grasas monoinsaturadas saludables. Al estar compuesta principalmente de vegetales crudos, la ensalada es baja en calorías y alta en hidratación, convirtiéndola en una opción nutritiva para la mayoría de las dietas. Sin embargo, el uso excesivo de aceites o aderezos salados podría aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que se recomienda la moderación para lograr un plato completamente equilibrado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.