1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aceitunas y trocitos de tocino
Ensalada con Aceitunas y Trocitos de Tocino ofrece una mezcla sabrosa de ingredientes frescos, lo que la convierte en una opción versátil para varias cocinas, incluyendo platos de inspiración mediterránea. Esta ensalada típicamente incluye una mezcla crujiente de vegetales de hojas verdes como lechuga romana o espinacas, aceitunas enteras o en rodajas para un toque agrio, y trocitos crujientes de tocino para un acento ahumado y salado. También puede incluir ingredientes adicionales como tomates cherry, pepinos o zanahorias ralladas para añadir color y nutrientes. Rica en fibra, antioxidantes de los vegetales, y grasas monoinsaturadas saludables de las aceitunas, la ensalada proporciona beneficios nutricionales que apoyan la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, los trocitos de tocino pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Aliñala ligeramente con aceite de oliva o una vinagreta para mantener equilibrado el conteo de calorías mientras realzas los sabores frescos. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, esta ensalada es tanto satisfactoria como adaptable.
