1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con vinagreta de mostaza
Ensalada con Vinagreta de Mostaza es un plato vibrante arraigado en la tradición culinaria francesa, que combina verdes crujientes, verduras frescas y una vinagreta picante para una experiencia llena de sabor. Comúnmente, la ensalada consta de lechuga, espinacas o rúcula junto con ingredientes como tomates cherry, pepinos, rábanos y ocasionalmente frutos secos o semillas para agregar textura. La vinagreta de mostaza, elaborada con mostaza de Dijon, aceite de oliva, vinagre (a menudo de sidra de manzana o vino tinto) y un toque de miel o hierbas, proporciona un sabor audaz sin muchas calorías o grasas saturadas. Este plato es rico en nutrientes, ofrece fibra dietética, vitaminas A y C, y grasas saludables del aceite de oliva. Sin embargo, dependiendo de las cantidades de edulcorante u aceite, el contenido calórico puede variar. Ideal como acompañamiento o plato principal ligero, esta ensalada es refrescante y equilibrada, adecuada para aquellos que desean disfrutar de comidas saludables para el corazón con un toque de sofisticación clásica francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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