1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con salsa de mostaza y miel
Ensalada con Salsa de Mostaza y Miel es un plato vibrante que combina verduras frescas y crujientes como lechuga y espinaca con adiciones coloridas como tomates cherry, pepinos y zanahorias ralladas. Lo más destacado es su aderezo agridulce, elaborado con mostaza Dijon, miel natural, aceite de oliva y un toque de jugo de limón, que ofrece sabores audaces inspirados en la cocina europea. Esta ensalada es un potente aporte nutricional, repleto de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, que promueven una digestión saludable y fortalecen la inmunidad. El aceite de oliva proporciona ácidos grasos saludables para el corazón, mientras que la miel ofrece un toque natural de dulzura. Sin embargo, la salsa de mostaza y miel puede contribuir a un contenido moderado de azúcar y calorías, por lo que la porción es importante. Ideal como una comida ligera o guarnición, esta ensalada es deliciosa y nutritiva, lo que la convierte en una opción destacada para los comensales conscientes de la salud.
