1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con bolitas de mozzarella
La ensalada con bolitas de mozzarella es un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina mediterránea. Esta ensalada vibrante suele incluir tiernas bolitas de mozzarella, tomates cherry, crujientes hojas verdes mixtas, rodajas de pepino y una pizca de hojas de albahaca fresca. A menudo rociada con aceite de oliva y vinagre balsámico, ofrece un equilibrio perfecto entre sabores cremosos y agridulces. La mozzarella proporciona calcio y proteínas, apoyando la salud ósea y muscular, mientras que las verduras son ricas en vitaminas, antioxidantes y fibra para mejorar la digestión y el bienestar general. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, pero se debe tener cuidado con el tamaño de las porciones para evitar el exceso de calorías. Naturalmente libre de gluten y versátil, esta ensalada se puede disfrutar como una comida ligera o un acompañamiento, y se puede adaptar para satisfacer varias preferencias dietéticas. Simple pero satisfactoria, es una opción saludable que celebra ingredientes frescos y sabores vibrantes.
