1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con mozzarella y tomates
Ensalada con mozzarella y tomates es un plato fresco y sabroso arraigado en la cocina italiana, a menudo inspirado en la clásica ensalada Caprese. Los ingredientes principales incluyen tomates jugosos y maduros, queso mozzarella cremoso y hojas de albahaca fresca, todo rociado con aceite de oliva y a veces un toque de vinagre balsámico para mayor profundidad. Esta vibrante ensalada es una celebración de sabores simples y saludables. Rica en vitaminas C y K, así como antioxidantes de los tomates, apoya la salud de la piel y la inmunidad. El aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que la mozzarella proporciona proteínas y calcio para la fortaleza ósea. Si bien es nutritiva, esta ensalada puede tener moderadamente altas calorías y grasas saturadas dependiendo de la porción de queso. En general, es una excelente opción para una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación, ofreciendo tanto nutrientes esenciales como un sabor fresco inspirado en el Mediterráneo.
