1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada con mezcla de hojas verdes bebé
Ensalada con Mezcla de Hojas Verdes para Bebé es un plato fresco y vibrante elaborado con una variedad de tiernas hojas jóvenes como espinacas, rúcula, col rizada y lechuga romana. A menudo complementada con ingredientes como tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas y rábanos en rodajas, típicamente se adereza con aceite de oliva, vinagre balsámico o una vinagreta ligera. Esta ensalada está ampliamente asociada con la cocina mediterránea, donde las hojas verdes frescas son básicas en comidas equilibradas. Repleta de vitaminas esenciales como A, C y K, así como minerales como hierro y calcio, ofrece una gran cantidad de nutrientes que apoyan la salud general, incluyendo la salud ocular, la fortaleza ósea y la función inmunológica. Baja en calorías y rica en fibra, favorece la digestión al tiempo que satisface el hambre. Para mantener su valor nutricional, evita aderezos pesados o ingredientes adicionales excesivos con alto contenido de grasa o azúcar. Es una opción deliciosa y sin culpa para complementar cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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