1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 757.1 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con albóndigas
Ensalada con albóndigas es una deliciosa fusión de verduras frescas y proteínas sabrosas, comúnmente inspirada en las cocinas mediterránea e italiana. Este plato típicamente presenta una mezcla vibrante de verduras de hojas verdes como espinacas o lechuga romana, complementadas con vegetales crujientes como pepinos, pimientos y tomates cherry. La adición estrella son las tiernas albóndigas elaboradas con carne de res molida, pavo o sustitutos vegetales, sazonadas con hierbas y especias para un sabor rico. A menudo acompañada de una vinagreta balsámica ligera o aderezo de aceite de oliva, equilibra elementos robustos con frescura refrescante. Nutricionalmente, esta ensalada proporciona una rica fuente de proteínas de las albóndigas y vitaminas y minerales esenciales de las verduras. Adiciones conscientes de la salud como carnes magras y aderezos mínimos la mantienen ligera, aunque albóndigas con mayor contenido graso o aderezos cremosos pueden inclinar la balanza calórica. En general, la Ensalada con Albóndigas ofrece una opción versátil y satisfactoria para una comida equilibrada o un almuerzo ligero.
