1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con carne
La Ensalada con Carne es un plato versátil y rico en proteínas que combina verduras frescas y ricas en nutrientes con tu elección de carne, a menudo a la parrilla o asada. Popular en varias cocinas de todo el mundo, a menudo incluye verduras de hoja verde, tomates, pepinos y zanahorias combinados con pollo, carne de res o cerdo. Algunas variaciones incluyen granos saludables como la quinua o ingredientes como queso feta, nueces o semillas para añadir textura y sabor. Proveniente de tradiciones europeas y mediterráneas, es una comida equilibrada que ofrece vitaminas, minerales y proteínas magras para apoyar la reparación muscular y la salud en general. Optar por carnes magras y vinagretas ligeras puede mantener el plato saludable, mientras que aderezos cremosos o cortes grasos de carne pueden sumar calorías extra y grasas saturadas. En general, la Ensalada con Carne es una opción satisfactoria para quienes desean disfrutar de ingredientes frescos y proteínas en un solo plato.
