1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con mango y tomates cherry
La ensalada con Mango y Tomates Cherry es un plato vibrante que combina sabores frescos y tropicales con un toque de dulzura. Esta colorida creación típicamente incluye jugosos trozos de mango maduro, tomates cherry partidos por la mitad, crujientes hojas verdes mixtas y rodajas de cebolla roja, todo mezclado en una vinagreta ligera con toques de lima o balsámico. Originaria de la cocina de inspiración tropical, ofrece un equilibrio refrescante de sabores ácidos y dulces, haciéndola una ensalada veraniega ideal. Rica en vitaminas, esta ensalada está llena de vitamina C proveniente de los mangos y tomates, lo que apoya la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, y los antioxidantes encontrados en ambos ingredientes promueven el bienestar general. Típicamente baja en calorías y grasas, es una gran adición a una dieta saludable. Sin embargo, aquellos que estén cuidando su consumo de azúcar deben tener en cuenta la dulzura natural del mango. Perfecta como un entrante ligero o plato acompañante, esta sabrosa ensalada es tan nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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