1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con rodaja de limón
La Ensalada con Rodaja de Limón es un plato fresco y vibrante que se disfruta frecuentemente en la cocina mediterránea. Esta ensalada simple pero sabrosa suele incluir una mezcla de verduras frescas como lechuga y espinaca, acompañadas de vegetales coloridos como tomates, pepinos y zanahorias. Se añade una única rodaja de limón no solo como adorno, sino para aportar una explosión de sabor cítrico natural al exprimirlo sobre la ensalada. Rica en antioxidantes, fibra y vitaminas como la A, C y K, este plato favorece la digestión, fortalece la inmunidad y promueve una piel saludable. El limón aporta una dosis de vitamina C al mismo tiempo que sirve como una alternativa saludable a aderezos más pesados cargados de grasas saturadas. Dependiendo de los ingredientes adicionales opcionales como queso, frutos secos u aceites, el contenido de calorías y grasas puede variar, por lo que la moderación es clave. Ideal para una comida ligera o como acompañamiento, la Ensalada con Rodaja de Limón es tanto nutritiva como refrescante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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