1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo de limón
La ensalada con aderezo de limón es un plato refrescante y ligero comúnmente asociado con la cocina mediterránea. Normalmente incluye una mezcla de verduras de hoja verde como rúcula, espinaca o lechuga romana, combinadas con vegetales crujientes como pepinos, tomates cherry y cebollas rojas. El aderezo de limón es una combinación simple pero sabrosa de jugo de limón recién exprimido, aceite de oliva, ajo y una pizca de sal y pimienta, a veces mejorado con hierbas como perejil u orégano. Esta ensalada es un concentrado de nutrientes, rica en vitaminas A, C y K, así como antioxidantes y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aceite de oliva. Baja en calorías y libre de aditivos pesados, es una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, el control de las porciones es clave con el aderezo, ya que un exceso de aceite de oliva puede aumentar la ingesta calórica. Una elección deliciosa para cualquier persona que busque una comida saludable y llena de sabor.
