1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con carne molida
La Ensalada con Carne Molida es una variante sabrosa de las clásicas hojas verdes, que combina verduras frescas con carne molida rica en proteínas para una comida satisfactoria y nutritiva. Generalmente arraigada en la cocina estadounidense y tex-mex, los ingredientes comunes incluyen lechuga crujiente, tomates jugosos, queso rallado, aguacate, cebolla y una mezcla de condimentos sabrosa. La carne molida se puede cocinar magra para reducir el contenido de grasa, mientras que ingredientes como frijoles o maíz agregan fibra y nutrientes. Este plato equilibra proteínas, vitaminas y grasas saludables, convirtiéndolo en una opción saludable para una ensalada abundante. Sin embargo, adiciones ricas en calorías como queso, aderezo o tiras de tortilla fritas deben usarse con moderación para una versión más saludable. Ideal para el almuerzo o la cena, es una comida ideal para aquellos que buscan un equilibrio entre verduras frescas y comodidad sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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