1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo a la parrilla
La Ensalada con Pollo a la Parrilla es un plato versátil y saludable, a menudo arraigado en la cocina occidental. Normalmente incluye una mezcla de verduras frescas como espinacas, lechuga romana o rúcula, combinadas con vegetales vibrantes como tomates, pepinos y pimientos. El pechuga de pollo a la parrilla aporta un componente magro y alto en proteínas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y nutritiva. Adiciones comunes incluyen aguacate en rodajas para grasas saludables para el corazón, o nueces y semillas para añadir textura y nutrientes. Su aliño ligero, a menudo a base de vinagreta, ayuda a mantener las calorías bajo control en comparación con alternativas más cremosas. Este plato es bajo en carbohidratos, alto en vitaminas, minerales y antioxidantes, y favorece la gestión del peso y la reparación muscular. Sin embargo, sobrecargarlo con ingredientes altos en calorías como picatostes fritos o aliños azucarados puede disminuir sus beneficios para la salud. En general, la Ensalada con Pollo a la Parrilla ofrece una comida equilibrada y sabrosa perfecta para aquellos que buscan nutrición sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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