1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo a la parrilla y picatostes
La ensalada con pollo a la parrilla y picatostes es un plato sustancioso y sabroso que combina verduras frescas, pollo a la parrilla tierno, crujientes picatostes y un aderezo ligero. Usualmente inspirada en la cocina americana o mediterránea, a menudo incluye ingredientes como lechuga romana, tomates cherry, pepinos y zanahorias ralladas, ofreciendo una gran variedad de vitaminas, fibra y antioxidantes. El pollo a la parrilla sirve como una fuente magra de proteína, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Los picatostes, aunque ofrecen un crujido satisfactorio, pueden agregar calorías y carbohidratos refinados, especialmente si están hechos con pan blanco. Optar por picatostes integrales o moderar su tamaño de porción puede hacer que la ensalada sea más saludable. Los aderezos van desde opciones cremosas como César hasta vinagretas picantes, seleccionar un aderezo bajo en grasa o más ligero puede ayudar a controlar los azúcares y grasas añadidas. En general, este plato es una opción equilibrada que apoya una alimentación saludable mientras satisface una amplia variedad de paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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