1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo y carne a la parrilla
La ensalada con pollo a la parrilla y carne de res es un plato sustancioso y rico en proteínas que combina carnes magras con verduras frescas para una comida equilibrada y satisfactoria. Típicamente asociada con la cocina occidental, esta ensalada cuenta con tiras de pollo a la parrilla y carne de res sobre una cama de hojas verdes crujientes como lechuga, espinaca o rúcula. Ingredientes populares para añadir incluyen tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas y aguacate, a menudo complementados con picatostes, huevos duros o un toque de queso. Un aliño de vinagreta, glaseado balsámico o aderezo a base de yogur unen los sabores. Este plato es rico en proteínas gracias al pollo y la carne de res, además de contar con vitaminas y minerales esenciales presentes en las verduras. Aunque las carnes a la parrilla y las verduras lo convierten en una opción saludable, aderezos y ingredientes con más grasa como queso o picatostes pueden aumentar el contenido calórico y graso. Un aliño más ligero y control de las porciones ayudan a mantener su equilibrio nutricional, haciéndola tanto indulgente como consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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