1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con carne de res a la parrilla
La ensalada con carne a la parrilla es un plato contundente pero nutritivo que combina vegetales frescos con carne a la parrilla rica en proteínas. Normalmente arraigada en cocinas como la tailandesa, mediterránea o de inspiración americana, esta ensalada incluye a menudo una mezcla de lechuga crujiente, espinacas o rúcula, junto con vibrantes adiciones como tomates cherry, pepinos y cebollas rojas. La carne a la parrilla está sazonada y cocinada a la perfección, aportando hierro, vitaminas B y proteínas de alta calidad. Para añadir sabor, es posible encontrar aderezos como vinagreta balsámica o salsas picantes a base de lima, dependiendo de su origen cultural. Las grasas saludables pueden provenir de ingredientes como aguacate u aceite de oliva, mientras que algunas variaciones pueden incluir elementos menos nutritivos como crutones fritos o aderezos cremosos pesados. En general, este plato equilibrado apoya la reparación muscular y el bienestar general. Ajusta los tamaños de las porciones y los aderezos para adaptarse a los objetivos dietéticos y límites calóricos.
