1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con carne de res a la parrilla
La ensalada con carne a la parrilla es un plato contundente pero nutritivo que combina vegetales frescos con carne a la parrilla rica en proteínas. Normalmente arraigada en cocinas como la tailandesa, mediterránea o de inspiración americana, esta ensalada incluye a menudo una mezcla de lechuga crujiente, espinacas o rúcula, junto con vibrantes adiciones como tomates cherry, pepinos y cebollas rojas. La carne a la parrilla está sazonada y cocinada a la perfección, aportando hierro, vitaminas B y proteínas de alta calidad. Para añadir sabor, es posible encontrar aderezos como vinagreta balsámica o salsas picantes a base de lima, dependiendo de su origen cultural. Las grasas saludables pueden provenir de ingredientes como aguacate u aceite de oliva, mientras que algunas variaciones pueden incluir elementos menos nutritivos como crutones fritos o aderezos cremosos pesados. En general, este plato equilibrado apoya la reparación muscular y el bienestar general. Ajusta los tamaños de las porciones y los aderezos para adaptarse a los objetivos dietéticos y límites calóricos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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