1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con berenjena a la parrilla
Esta Ensalada con Berenjena a la Parrilla es una encantadora fusión de sabores mediterráneos, que presenta rodajas de tierna berenjena ahumada acompañadas de crujientes vegetales verdes, jugosos tomates cherry, cremoso queso feta y un chorrito de aderezo a base de aceite de oliva. El plato suele estar arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su uso de ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes, las berenjenas se consideran un vegetal saludable para el corazón que favorece la digestión y puede ayudar a reducir la inflamación. El aceite de oliva realza el plato con grasas saludables que promueven la salud cardiovascular. Mientras tanto, el queso feta aporta proteínas y calcio, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sodio. Una comida colorida y rica en nutrientes, esta ensalada es perfecta para aquellos que buscan una opción equilibrada y sabrosa que priorice una alimentación saludable sin sacrificar el sabor.
