1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con uvas
La ensalada con uvas es un plato refrescante y lleno de nutrientes que combina sabores dulces y salados para una experiencia culinaria única. Típicamente encontrado en la cocina de inspiración americana, esta ensalada puede incluir hojas crujientes como espinacas o lechugas, uvas rojas o verdes jugosas, frutos secos crujientes como nueces o almendras, y elementos cremosos como queso feta desmenuzado o queso de cabra. A menudo se aliña con una vinagreta ligera o aderezo a base de miel para realzar su sabor vibrante. Las uvas son ricas en antioxidantes y proporcionan un dulzor natural, mientras que las hojas verdes aportan vitaminas A y K, fibra y hierro. Los frutos secos añaden grasas saludables y proteínas, convirtiéndolo en una opción equilibrada para un almuerzo rápido o plato acompañante. Sin embargo, el contenido de azúcar puede aumentar si se incluyen endulzantes adicionales o ingredientes confitados, por lo que se debe disfrutar con moderación dependiendo de tus objetivos dietéticos. Fresca, saludable y versátil, la ensalada con uvas es una deliciosa manera de disfrutar ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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