1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con queso feta y verduras a la parrilla
Esta animada ensalada con queso feta y vegetales a la parrilla combina ingredientes frescos y coloridos en un plato mediterráneo saludable. Incluye una mezcla de calabacines ligeramente carbonizados, pimientos, cebollas rojas y tomates cherry, acompañados del sabor salado del cremoso queso feta. Mezclada con verdes crujientes como rúcula o espinacas, la ensalada se termina con un chorrito de aceite de oliva, beneficioso para el corazón, y una pizca de vinagre balsámico. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes de los vegetales, esta ensalada apoya la salud inmunológica y la digestión. El queso feta aporta calcio y proteínas, además de ofrecer un deleite de sabor. Aunque denso en nutrientes, el plato es moderadamente alto en grasas debido al queso y al aceite, por lo que el tamaño de la porción es fundamental para quienes controlan la ingesta calórica. Perfecta como comida ligera o acompañamiento, esta ensalada encarna el equilibrio y la sencillez de la cocina mediterránea.
