1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con queso feta y tomates cherry
Ensalada con Queso Feta y Tomates Cherry es un plato vibrante inspirado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes frescos y sabrosos. Esta ensalada típicamente incluye lechuga crujiente, jugosos tomates cherry, queso feta cremoso, pepinos, cebollas rojas y un chorrito de aceite de oliva o vinagreta balsámica. Llena de vitaminas, minerales y antioxidantes, los tomates cherry contribuyen a la salud del corazón y la inmunidad, mientras que los pepinos añaden hidratación y fibra. El queso feta proporciona calcio y proteínas pero es alto en sodio y grasa, por lo que se debe ser consciente de las porciones. El aceite de oliva, rico en grasas saludables, también apoya el bienestar cardiovascular. Esta ensalada es refrescante, nutricionalmente densa y versátil, ofreciendo un equilibrio de sabores y texturas ideal para comidas ligeras o acompañamientos. Refleja la simplicidad y la integralidad de la alimentación mediterránea mientras brinda una mezcla de beneficios para la salud y placer.
