1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con feta y aguacate
Ensalada con Feta y Avo es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. Esta satisfactoria ensalada incluye verdes frescos y crujientes, rodajas de aguacate cremoso, queso feta desmenuzado y tangy, tomates cherry, pepino y cebolla roja, todo ello unido con un chorrito de aceite de oliva y jugo de limón. El aguacate cremoso es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y proporciona nutrientes esenciales como potasio y fibra. El queso feta aporta un sabor audaz junto con calcio y proteínas, mientras que el aceite de oliva ofrece grasas saludables y antioxidantes. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales e hidratación. Si bien esta ensalada es una elección saludable, la moderación es clave, ya que el queso feta y el aceite de oliva pueden aumentar el contenido calórico. Combina este plato refrescante con una proteína magra para una comida equilibrada que energiza y satisface.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
