1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con feta y aguacate
Ensalada con Feta y Avo es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. Esta satisfactoria ensalada incluye verdes frescos y crujientes, rodajas de aguacate cremoso, queso feta desmenuzado y tangy, tomates cherry, pepino y cebolla roja, todo ello unido con un chorrito de aceite de oliva y jugo de limón. El aguacate cremoso es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y proporciona nutrientes esenciales como potasio y fibra. El queso feta aporta un sabor audaz junto con calcio y proteínas, mientras que el aceite de oliva ofrece grasas saludables y antioxidantes. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales e hidratación. Si bien esta ensalada es una elección saludable, la moderación es clave, ya que el queso feta y el aceite de oliva pueden aumentar el contenido calórico. Combina este plato refrescante con una proteína magra para una comida equilibrada que energiza y satisface.
