1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con remolachas secas
La ensalada con remolacha deshidratada es un plato vibrante y lleno de nutrientes, a menudo asociado con la cocina contemporánea centrada en la salud. Esta ensalada suele incluir rodajas de remolacha deshidratada que aportan un dulzor natural y una textura masticable, junto con verduras frescas como rúcula o espinaca, frutos secos crujientes, queso de cabra cremoso y un vinagreta picante. Las remolachas deshidratadas, ricas en antioxidantes, fibra y minerales esenciales como el potasio, promueven la salud del corazón y apoyan la digestión. Sus azúcares naturales pueden proporcionar un índice glucémico ligeramente más alto, pero cuando se equilibran con proteínas y grasas saludables de los frutos secos o el queso, la ensalada mantiene un perfil nutricional saludable. Popular en menús de estilo moderno americano y europeo, ofrece una forma visualmente atractiva y sabrosa de aumentar tu consumo de vegetales. Para una opción aún más saludable, elige versiones con menos azúcar de remolachas deshidratadas o prescinde del queso para una opción apta para veganos.
