1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pepino y pimientos rojos
Repleta de sabores frescos, la Ensalada con Pepino y Pimientos es un plato vibrante comúnmente disfrutado en la cocina mediterránea y en la culinaria global. Esta ensalada simple pero nutritiva combina rodajas crujientes de pepino, pimientos crujientes en un arcoíris de colores, y a menudo una vinagreta picante o aderezo de aceite de oliva y limón. Llena de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes, apoya un sistema inmunitario fuerte y una piel saludable. El alto contenido de agua en los pepinos te mantiene hidratado, mientras que los pimientos aportan fibra y minerales esenciales. Baja en calorías y naturalmente libre de grasas no saludables, es una opción saludable para el corazón, perfecta para el control de peso y para mantener niveles de energía. Para añadir nutrientes, puede incluir hierbas frescas, cebollas o semillas. Sin embargo, ten en cuenta los aderezos con alto contenido de azúcar o sodio, que pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Esta ensalada es una adición refrescante y libre de culpa a cualquier comida o un plato ligero independiente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
