1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pepino y pimiento morrón
La ensalada con pepino y pimiento es ligera, refrescante y vibrante, siendo un plato versátil popular en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y a nivel global. Esta ensalada suele incluir pepino crujiente, pimientos crujientes en una variedad de colores e ingredientes complementarios como cebolla morada, tomates cherry, o un chorrito de aceite de oliva y jugo de limón para un toque ligeramente ácido. Rica en vitaminas esenciales como la vitamina C de los pimientos y la vitamina K de los pepinos, es un acompañamiento bajo en calorías que proporciona hidratación y fibra para mejorar la digestión. La dulzura natural de las verduras se equilibra con el aderezo sabroso, haciéndola tanto nutritiva como satisfactoria. Libre de salsas pesadas, apoya una dieta saludable, aunque se deben considerar los tamaños de las porciones si se agregan ingredientes adicionales como queso feta o nueces. Esta ensalada añade color y nutrientes a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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