Ensalada con pepino, tomate, cebolla, queso feta, arándanos y nueces
Lunch
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Devuelve el Amor Incondicional
Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.
Nutrición saludable para tu familia peluda
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pepino, tomate, cebolla, queso feta, arándanos y nueces
Esta vibrante ensalada combina pepinos crujientes, jugosos tomates, intensas cebollas rojas, cremoso queso feta, dulces arándanos secos y crujientes nueces para una mezcla armoniosa de sabores y texturas. Arraigado en la cocina de inspiración mediterránea, este plato destaca productos frescos e ingredientes saludables conocidos por sus beneficios para la salud. Los pepinos y tomates son hidratantes y ricos en vitaminas como la C y la A, mientras que las cebollas rojas aportan antioxidantes. El feta proporciona calcio y un toque de salinidad, aunque es más alto en sodio. Los arándanos secos añaden dulzura natural pero deben consumirse con moderación debido a los azúcares añadidos. Las nueces aportan ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y proteínas para un crujido satisfactorio. En general, esta ensalada es una opción refrescante y rica en nutrientes que equilibra el placer con abundantes componentes saludables, lo que la convierte en una elección ideal para una comida ligera o acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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