1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con crutones y aderezo ranch.
La ensalada con picatostes y aderezo ranchero es un plato clásico comúnmente encontrado en la cocina estadounidense. Normalmente incluye una base de lechuga fresca y crujiente, a menudo complementada con otras verduras como tomates, pepinos o zanahorias para añadir color y textura. Los crujientes picatostes, sazonados y tostados, proporcionan un contraste satisfactorio, mientras que el cremoso aderezo ranchero añade riqueza y sabor. Aunque la lechuga y las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra dietética esenciales para la salud en general, los picatostes y el aderezo ranchero pueden ser más altos en calorías, sodio y grasa. Los picatostes pueden contener carbohidratos refinados, y el aderezo a menudo incluye aceites y aditivos que pueden disminuir su valor nutricional cuando se consumen en exceso. La moderación y la porción pensada pueden hacer de esta ensalada una elección equilibrada que combina frescura con indulgencia.
