1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo de crema
Ensalada con Aderezo de Crema es un plato versátil que combina verduras frescas y un aderezo suave y agridulce para lograr un equilibrio satisfactorio de sabores y texturas. Normalmente se elabora con una mezcla de hojas verdes crujientes como lechuga, espinacas o rúcula, y también puede incluir verduras como pepinos, tomates, zanahorias y cebollas. El aderezo cremoso a menudo contiene ingredientes como mayonesa, yogur, crema agria o suero de leche, combinados con jugo de limón, vinagre y condimentos. Originaria de la cocina occidental, esta ensalada es una favorita por su sabor rico y indulgente. En el espectro de la salud, las verduras frescas de la ensalada son ricas en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la digestión y el bienestar general. Sin embargo, el aderezo a base de crema puede ser denso en calorías y alto en grasa, por lo que la moderación es clave. Versiones más saludables pueden sustituir las bases más ligeras como el yogur griego. Ensalada con Aderezo de Crema es una forma deliciosa de disfrutar de una mezcla de indulgencia y nutrición cuando se equilibra cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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