1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo
La Ensalada con Pollo es un plato versátil que combina vegetales crujientes y frescos como lechuga, espinacas o col rizada con pollo a la parrilla o asado tierno y rico en proteínas. A menudo se le añaden ingredientes como tomates cherry, pepino, zanahorias, aguacate y a veces frutos secos o semillas, generalmente se aliña con vinagretas a base de aceite de oliva, aderezos cremosos o mezclas cítricas y enérgicas. Originaria de diversas tradiciones culinarias, es popular en la cocina occidental pero se adapta fácilmente a sabores de las cocinas mediterránea, asiática o latina. Esta ensalada ofrece un equilibrio de nutrientes: el pollo magro proporciona proteínas esenciales para la reparación muscular, mientras que los vegetales suministran vitaminas, minerales y fibra para la digestión y la salud en general. Si se prepara con grasas saludables y aditivos mínimos, se considera una opción de comida saludable para el corazón. Sin embargo, ingredientes con muchas calorías como aderezos pesados, picatostes o pollo frito pueden reducir sus beneficios para la salud, por lo que la moderación es clave para aquellos que buscan un plato saludable.
