1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pechuga de pollo y aderezo de mostaza y miel
La ensalada con pechuga de pollo y aderezo de mostaza y miel es un plato sabroso que combina proteína magra con una mezcla de verduras frescas y ricas en nutrientes. Por lo general, esta ensalada incluye pechuga de pollo a la parrilla o asada acompañada de verduras verdes como espinacas, lechuga romana o rúcula, y una variedad de ingredientes coloridos como tomates cherry, pepino, zanahorias ralladas y cebolla morada. El aderezo de mostaza y miel, una mezcla de miel, mostaza, aceite de oliva y vinagre, añade un toque dulce y picante. Originario de la cocina de estilo occidental moderno, este plato ofrece una nutrición equilibrada, ya que el pollo proporciona una base rica en proteínas mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales. El aderezo, aunque destaca por su sabor, puede ser alto en calorías dependiendo de la cantidad utilizada, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. En general, es una opción satisfactoria y relativamente saludable para un almuerzo rápido o una cena ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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