1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pollo y picatostes
Ensalada con Pollo y Picatostes es un plato versátil popular en varias cocinas, a menudo inspirado en estilos europeos clásicos como las ensaladas César o Mediterránea. Esta comida típicamente presenta una base de verdes frescos como lechuga romana o mixta, pechuga de pollo a la parrilla o asada tierna, y crujientes picatostes, a menudo sazonados para agregar sabor. Ingredientes adicionales pueden incluir tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas o queso, acompañados de aderezos que van desde vinagretas agrias hasta opciones cremosas. El plato es una gran fuente de proteínas magras del pollo y de vitaminas y minerales esenciales de las verduras, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, su nivel de salud puede variar dependiendo del tipo y cantidad de aderezo o picatostes utilizados, ya que estos elementos pueden añadir calorías extras, sodio y grasas. Personalizar la ensalada con aderezos más ligeros y picatostes integrales puede mejorar su perfil nutricional, manteniéndola a la vez deliciosa y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
