1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry
La ensalada con tomates cherry es un plato vibrante y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes frescos y saludables. Esta ensalada típicamente incluye tomates cherry jugosos, lechuga o espinaca crujiente, pepinos, cebollas rojas, y una vinagreta ligera a base de aceite de oliva. A menudo se adorna con hierbas como albahaca o perejil y ocasionalmente se le añade queso feta o frutos secos para darle más sabor, siendo una opción versátil para varias preferencias dietéticas. Llena de vitaminas esenciales como C y K, así como antioxidantes, los tomates cherry promueven la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las verduras de hoja verde aportan fibra para la digestión. Baja en calorías pero rica en nutrientes, la ensalada es una excelente elección para aquellos que buscan comidas equilibradas. Sin embargo, aderezos más pesados o queso en exceso pueden sumar grasas innecesarias, por lo que una preparación consciente asegura que siga siendo un elemento básico saludable.
