1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 283.9 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry y queso rallado
Una refrescante ensalada con tomates cherry y queso rallado combina sabores y texturas vibrantes para un plato simple pero satisfactorio. Esta ensalada presenta jugosos tomates cherry maduros combinados con queso rallado, creando un equilibrio de frescura dulce y riqueza cremosa. A menudo un básico en la cocina mediterránea, es lo suficientemente versátil como para complementar una variedad de platos o servir como una comida ligera por sí misma. Repleto de nutrientes, los tomates cherry son una excelente fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, que apoyan la función inmunológica y la salud digestiva. El queso rallado, aunque ofrece calcio y proteínas, puede agregar grasas saturadas y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Por lo general, aderezada con aceite de oliva y una pizca de sal, esta ensalada celebra ingredientes frescos al mismo tiempo que ofrece una mezcla de colores vibrantes y elegancia sencilla. Para variar, añade hojas verdes o hierbas para potenciar aún más su perfil nutritivo.
